BMI-Rechner für Kinder 2026
Perzentile nach Alter & Geschlecht (Kromeyer-Hauschild / AGA)
Zuletzt aktualisiert am 5. Juni 2026
Grundlage: Referenzwerte für den Body-Mass-Index nach Kromeyer-Hauschild et al. (Monatsschrift Kinderheilkunde 2001; Update 2015), empfohlen von der Arbeitsgemeinschaft Adipositas im Kindes- und Jugendalter (AGA) der Deutschen Adipositas-Gesellschaft
Berücksichtigt: alters- und geschlechtsspezifische Perzentile (P3, P10, P90, P97) für Kinder und Jugendliche von 2 bis 18 Jahren, lineare Interpolation zwischen den Lebensjahren
Nicht berücksichtigt: Muskelmasse, Körperbau, Pubertätsstand, Wachstumsschübe und individuelle Entwicklung – maßgeblich ist immer die ärztliche Beurteilung durch Ihre Kinderärztin oder Ihren Kinderarzt
Wichtiger Hinweis: Dieser Rechner liefert nur einen ersten Anhaltspunkt und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Wachstum und Körperbau von Kindern sind sehr unterschiedlich. Eine verlässliche Einordnung kann nur Ihre Kinderärztin oder Ihr Kinderarzt geben.
Gültig für 2 bis 18 Jahre
BMI Ihres Kindes
Der BMI liegt im Normalbereich zwischen dem 10. und 90. Perzentil. Das Gewicht passt für dieses Alter und Geschlecht zur Körpergröße.
ℹ️ So funktioniert der Kinder-BMI
- ✓Berechnet wird der BMI = Gewicht ÷ (Größe × Größe) in kg/m².
- ✓Bei Kindern wird der BMI nicht nach festen Erwachsenen-Grenzen bewertet, sondern über alters- und geschlechtsspezifische Perzentile.
- ✓Grundlage sind die Referenzwerte nach Kromeyer-Hauschild (AGA-Leitlinie).
- ✓Ein Perzentil von 75 bedeutet: 75 % der gleichaltrigen Kinder gleichen Geschlechts haben einen niedrigeren BMI.
BMI bei Kindern: Warum Perzentile statt fester Grenzwerte
Der Body-Mass-Index (BMI) setzt das Gewicht ins Verhältnis zur Körpergröße: BMI = Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Bei Erwachsenen gelten dafür feste Grenzen der WHO (Normalgewicht 18,5–24,9). Bei Kindern und Jugendlichen funktioniert das nicht: Ihr Körper verändert sich ständig, und ein BMI von 18 kann bei einem 5-jährigen Kind schon Übergewicht bedeuten, bei einem 14-Jährigen aber völlig normal sein.
Deshalb wird der Kinder-BMI über Perzentile eingeordnet – also über den Vergleich mit vielen gleichaltrigen Kindern desselben Geschlechts. Liegt der BMI eines Kindes auf dem 90. Perzentil, heißt das: 90 % der gleichaltrigen Kinder gleichen Geschlechts haben einen niedrigeren BMI. Den BMI für Erwachsene berechnen Sie mit dem BMI-Rechner.
Die Referenz: Kromeyer-Hauschild
In Deutschland sind die Referenzwerte nach Kromeyer-Hauschild Standard. Sie beruhen auf den Körpergrößen- und Gewichtsdaten von rund 17.000 Jungen und 17.000 Mädchen aus 17 deutschen Studien. Die Arbeitsgemeinschaft Adipositas im Kindes- und Jugendalter (AGA) empfiehlt diese Perzentilkurven in ihrer Leitlinie. Bewusst stammen die Daten aus einer Zeit, in der Übergewicht bei Kindern noch seltener war – sonst würde der heutige Durchschnitt zu viele tatsächlich übergewichtige Kinder als „normal“ einstufen.
So werden die Perzentile eingeteilt
- Unter dem 3. Perzentil (< P3): starkes Untergewicht
- 3. bis 10. Perzentil (P3–P10): Untergewicht
- 10. bis 90. Perzentil (P10–P90): Normalgewicht
- 90. bis 97. Perzentil (P90–P97): Übergewicht
- Über dem 97. Perzentil (> P97): Adipositas (starkes Übergewicht)
Diese Einteilung ist eine fachliche Empfehlung der AGA – sie ersetzt keine Diagnose. Ob ein Kind tatsächlich Über- oder Untergewicht hat, entscheidet die Kinderärztin oder der Kinderarzt unter Berücksichtigung von Wachstum, Pubertät und Gesamtentwicklung.
BMI-Grenzwerte für Übergewicht (P90) – Beispiele
Die folgenden Werte zeigen, ab welchem BMI ein Kind nach Kromeyer-Hauschild als übergewichtig (über dem 90. Perzentil) gilt. Sie steigen mit dem Alter deutlich an:
- 6 Jahre: Jungen ab ca. 17,9 · Mädchen ab ca. 18,0 kg/m²
- 10 Jahre: Jungen ab ca. 20,8 · Mädchen ab ca. 20,9 kg/m²
- 14 Jahre: Jungen ab ca. 24,2 · Mädchen ab ca. 24,2 kg/m²
- 18 Jahre: Jungen ab ca. 26,2 · Mädchen ab ca. 25,9 kg/m²
Wer das gesunde Gewicht eines Kindes mit dem späteren Erwachsenen-Idealgewicht vergleichen möchte, findet im Idealgewicht-Rechner weitere Orientierung.
📊 Beispielrechnungen: Kinder-BMI im Perzentil
Drei typische Fälle – derselbe BMI führt je nach Alter und Geschlecht zu unterschiedlichen Einordnungen:
Beispiel 1: Junge, 8 Jahre, normalgewichtig
Beispiel 2: Mädchen, 10 Jahre, Übergewicht
Beispiel 3: Junge, 14 Jahre, normalgewichtig
⚠️ Typische Fehler & Sonderfälle
Fehler 1: Erwachsenen-Grenzen auf Kinder anwenden
Die WHO-Grenzen (Übergewicht ab BMI 25) gelten nicht für Kinder. Ein Kind mit BMI 20 kann normalgewichtig oder bereits adipös sein – das hängt komplett von Alter und Geschlecht ab.
Fehler 2: Größe in cm statt m einsetzen
Der BMI braucht die Größe in Metern. Wer mit Zentimetern rechnet, erhält absurd kleine Werte. Unser Rechner nimmt die Größe in cm entgegen und rechnet korrekt um.
Fehler 3: Einen einzelnen Wert überbewerten
Aussagekräftig ist der Verlauf über die Zeit, nicht ein einzelner BMI. Springt ein Kind plötzlich über mehrere Perzentile, ist das wichtiger als der absolute Wert. Den Verlauf dokumentiert das gelbe Kinderuntersuchungsheft (U-Untersuchungen).
Sonderfall: Pubertät & Wachstumsschübe
In der Pubertät verändert sich der Körperbau stark. Ein vorübergehend höherer oder niedrigerer BMI ist oft normal. Muskulöse, sportliche Kinder können einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein – der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse.
Sonderfall: Kinder unter 2 Jahren
Für Säuglinge und Kleinkinder unter 2 Jahren ist der BMI wenig aussagekräftig. Hier nutzen Kinderärzte spezielle Gewichts- und Längenkurven. Dieser Rechner gilt daher erst ab 2 Jahren.
🎯 Was bedeutet das Ergebnis für Ihr Kind?
Das Ergebnis ist ein Anhaltspunkt, keine Diagnose. So gehen Sie sinnvoll damit um:
✅ Normalgewicht
Alles im grünen Bereich. Achten Sie weiterhin auf ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung – das ist die beste Vorsorge.
⚠️ Über- oder Untergewicht
Sprechen Sie das Ergebnis bei der nächsten Vorsorgeuntersuchung (U- oder J-Untersuchung) an. Die Kinderärztin oder der Kinderarzt ordnet den BMI im Verlauf und im Gesamtbild ein.
📋 Verlauf dokumentieren
Tragen Sie den BMI über die Zeit in die Perzentilkurve ein. Der Trend sagt mehr aus als ein Einzelwert – ein stabiler Verlauf auf einem Perzentil ist meist unbedenklich.
❓ Häufig gestellte Fragen zum BMI bei Kindern
Warum gelten für Kinder andere BMI-Grenzen als für Erwachsene?
Weil sich der Körper von Kindern ständig verändert. Der „normale“ BMI hängt stark von Alter und Geschlecht ab: Ein BMI von 18 kann bei einem 5-jährigen Kind Übergewicht bedeuten, bei einem 14-Jährigen aber völlig normal sein. Deshalb wird der Kinder-BMI über alters- und geschlechtsspezifische Perzentile eingeordnet, nicht über die festen WHO-Grenzen der Erwachsenen.
Was bedeutet ein Perzentil beim BMI?
Ein Perzentil vergleicht Ihr Kind mit vielen gleichaltrigen Kindern desselben Geschlechts. Liegt der BMI auf dem 75. Perzentil, haben 75 % der gleichaltrigen Kinder einen niedrigeren und 25 % einen höheren BMI. Werte zwischen dem 10. und 90. Perzentil gelten als Normalgewicht.
Ab welchem BMI gilt mein Kind als übergewichtig?
Übergewicht beginnt nach der AGA-Leitlinie über dem 90. Perzentil, Adipositas über dem 97. Perzentil. Der konkrete BMI-Wert hängt von Alter und Geschlecht ab: Bei einem 6-jährigen Jungen liegt die Übergewichtsgrenze bei etwa 17,9 kg/m², bei einem 14-Jährigen schon bei etwa 24,2 kg/m². Der Rechner oben zeigt die passenden Grenzen für das eingegebene Alter an.
Für welches Alter ist dieser Rechner geeignet?
Der Rechner gilt für Kinder und Jugendliche von 2 bis 18 Jahren. Für Säuglinge und Kleinkinder unter 2 Jahren ist der BMI wenig aussagekräftig – hier nutzen Kinderärzte spezielle Gewichts- und Längenkurven. Ab 18 Jahren können Sie den normalen BMI-Rechner verwenden.
Welche Referenzwerte nutzt der Rechner?
Der Rechner verwendet die in Deutschland gebräuchlichen Perzentile nach Kromeyer-Hauschild, die von der Arbeitsgemeinschaft Adipositas im Kindes- und Jugendalter (AGA) empfohlen werden. Sie beruhen auf Daten von rund 17.000 Jungen und 17.000 Mädchen aus 17 deutschen Studien.
Mein Kind ist sportlich – stimmt der BMI dann überhaupt?
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Sehr muskulöse, sportliche Kinder können einen erhöhten BMI haben, ohne übergewichtig zu sein. Deshalb ist der BMI immer nur ein Anhaltspunkt. Eine zuverlässige Beurteilung mit Blick auf Körperbau und Entwicklung kann nur die Kinderärztin oder der Kinderarzt geben.
⚕️ Wann zur Kinderärztin oder zum Kinderarzt?
Der BMI-Rechner für Kinder ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Lassen Sie das Gewicht Ihres Kindes von Fachleuten einordnen, besonders bei diesen Punkten:
- Der BMI liegt über dem 90. oder unter dem 10. Perzentil
- Das Kind springt im Verlauf über mehrere Perzentile
- Sie sind unsicher oder besorgt über die Entwicklung
Die regelmäßigen U-Untersuchungen (bis zur U9) und die J1-Untersuchung für Jugendliche sind die richtige Gelegenheit, Gewicht und Wachstum zu besprechen.