Körpergröße-Rechner (Kind)
Wie groß wird mein Kind? Zielgröße aus der Elterngröße
Zuletzt aktualisiert am 5. Juni 2026
Grundlage: Zielgrößen-Methode (genetische Zielgröße aus der Mittelelterngröße), wie sie in der Kinderheilkunde zur ersten Orientierung verwendet wird – Quellen: PTA-Forum, PEZZ Kinderhormonzentrum, AMBOSS
Berechnet: Mittelelterngröße = (Größe Mutter + Größe Vater) ÷ 2, dann + 6,5 cm für Jungen bzw. − 6,5 cm für Mädchen; wahrscheinliche Spanne = Zielgröße ± 8,5 cm
Nicht berücksichtigt: aktuelle Größe und Alter des Kindes, Pubertätsstand, Knochenalter, Ernährung, Hormone oder Erkrankungen – das Ergebnis ist eine grobe statistische Schätzung und ersetzt keine kinderärztliche Beurteilung anhand von Perzentilenkurven.
Voraussichtliche Erwachsenen-Größe
genetische Zielgröße (Mittelwert)
Genetischer Zielgrößenbereich: Zielgröße ± 8,5 cm
ℹ️ So wird gerechnet
- 1️⃣Mittelelterngröße = (Größe Mutter + Größe Vater) ÷ 2 = 174 cm
- 2️⃣Für Jungen: + 6,5 cm auf die Mittelelterngröße
- 3️⃣± 8,5 cm Streubereich für die natürliche Schwankung
⚠️ Wichtiger Hinweis
Nur eine grobe Schätzung
Die Zielgrößen-Methode liefert eine statistische Orientierung, keine exakte Vorhersage. Die tatsächliche Größe kann auch außerhalb der Spanne liegen.
Viele Faktoren wirken mit
Neben den Genen beeinflussen Ernährung, Hormone, Erkrankungen, Schlaf und der Zeitpunkt der Pubertät das Wachstum.
Kein Ersatz für ärztlichen Rat
Bei Sorgen um das Wachstum ist die Kinderärztin oder der Kinderarzt die richtige Anlaufstelle – dort wird die Größe in Perzentilenkurven eingeordnet und bei Bedarf das Knochenalter bestimmt.
Wie groß wird mein Kind? Die Zielgrößen-Methode
Viele Eltern fragen sich: „Wie groß wird mein Kind einmal?“ Eine bewährte Faustregel ist die Zielgrößen-Methode (auch Mittelelterngröße oder genetische Zielgröße genannt). Sie schätzt die spätere Erwachsenengröße allein aus der Größe von Mutter und Vater. Der Grund: Die Körpergröße ist zu einem großen Teil erblich – Kinder ähneln in ihrer Endgröße meist ihren Eltern. Mit unserem Körpergröße-Rechner für Kinder erhalten Sie sofort eine Prognose und die wahrscheinliche Spanne.
Die Formel im Detail
Die Methode besteht aus zwei Schritten. Zuerst wird die Mittelelterngröße gebildet, dann ein geschlechtsspezifischer Wert addiert oder abgezogen:
- Mittelelterngröße = (Größe Mutter + Größe Vater) ÷ 2
- Jungen: Mittelelterngröße + 6,5 cm
- Mädchen: Mittelelterngröße − 6,5 cm
- Wahrscheinliche Spanne: Zielgröße ± 8,5 cm
Der Unterschied von rund 13 cm zwischen Jungen und Mädchen (zweimal 6,5 cm) spiegelt wider, dass Männer im Durchschnitt etwa 13 cm größer sind als Frauen. Der Streubereich von ± 8,5 cm berücksichtigt, dass nicht jedes Kind exakt im Mittel liegt.
Warum nur eine Schätzung?
Die Körpergröße ist zwar stark genetisch geprägt, hängt aber von vielen weiteren Faktoren ab: Ernährung, Hormonhaushalt (vor allem Wachstums- und Schilddrüsenhormone), chronische Erkrankungen, Schlaf und der Zeitpunkt der Pubertät. Deshalb ist das Ergebnis eine grobe Orientierung und keine exakte Vorhersage. In der kinderärztlichen Praxis wird die Größe zusätzlich in Perzentilenkurven eingetragen und bei Auffälligkeiten das Knochenalter per Röntgen der Hand bestimmt.
Größe und Gewicht im Blick behalten
Größe allein sagt wenig über die gesunde Entwicklung aus – entscheidend ist das Verhältnis zwischen Größe und Gewicht. Den Body-Mass-Index berechnen Sie mit unserem BMI-Rechner. Bei Kindern und Jugendlichen wird der BMI allerdings immer alters- und geschlechtsabhängig über Perzentilen beurteilt und nicht mit festen Erwachsenen-Grenzwerten.
📊 Beispielrechnungen
Drei typische Fälle für die voraussichtliche Erwachsenen-Körpergröße:
Beispiel 1: Junge, durchschnittlich große Eltern
Beispiel 2: Mädchen, eher große Eltern
Beispiel 3: Junge, eher kleine Eltern
⚠️ Typische Fehler & Missverständnisse
Fehler 1: Die Zielgröße als feste Vorhersage lesen
Der berechnete Wert ist ein Mittelwert. Die tatsächliche Endgröße liegt in einem breiten Bereich – und in Einzelfällen sogar außerhalb der ± 8,5 cm.
Fehler 2: +6,5 cm und −6,5 cm vertauschen
Für Jungen wird addiert, für Mädchen subtrahiert. Wer das vertauscht, erhält eine um 13 cm verschobene Prognose.
Fehler 3: Aktuelle Größe des Kindes ignorieren
Die Zielgrößen-Methode nutzt nur die Elterngrößen. Eine genauere Einschätzung gelingt, wenn die Kinderärztin die aktuelle Größe in die Perzentilenkurve einträgt und den bisherigen Wachstumsverlauf einbezieht.
Missverständnis: Früher Wachstumsschub = später groß
Ein früher Pubertätsbeginn kann das Wachstum sogar früher beenden. Kinder, die früh in die Höhe schießen, sind nicht automatisch als Erwachsene die größten.
❓ Häufig gestellte Fragen
Wie groß wird mein Kind voraussichtlich?
Eine erste Schätzung liefert die Zielgrößen-Methode: Bilden Sie den Mittelwert aus der Größe von Mutter und Vater und addieren Sie bei Jungen 6,5 cm bzw. ziehen Sie bei Mädchen 6,5 cm ab. Die tatsächliche Erwachsenengröße liegt mit hoher Wahrscheinlichkeit in einem Bereich von ± 8,5 cm um diesen Wert. Geben Sie die Elterngrößen in den Rechner ein, um Ihre persönliche Prognose zu sehen.
Wie genau ist die Zielgrößen-Methode?
Sie ist eine grobe Orientierung, keine exakte Vorhersage. Die tatsächliche Endgröße kann um mehrere Zentimeter abweichen, weil neben den Genen auch Ernährung, Hormone, Erkrankungen und der Zeitpunkt der Pubertät das Wachstum beeinflussen. Deshalb gibt der Rechner bewusst eine Spanne von ± 8,5 cm an.
Warum werden bei Jungen 6,5 cm addiert und bei Mädchen abgezogen?
Männer sind im Durchschnitt etwa 13 cm größer als Frauen. Da die Mittelelterngröße beide Elternteile gleich gewichtet, gleicht der Wert von 6,5 cm in beide Richtungen (zusammen 13 cm) diesen geschlechtsbedingten Unterschied aus.
Kann mein Kind größer oder kleiner als die Eltern werden?
Ja. Die berechnete Zielgröße ist nur der wahrscheinlichste Wert. Durch die natürliche Streuung kann ein Kind durchaus größer oder kleiner werden als beide Elternteile – besonders, wenn Großeltern oder andere Verwandte deutlich abweichende Größen hatten.
Ab wann steht die endgültige Körpergröße fest?
Das Längenwachstum endet meist mit dem Schluss der Wachstumsfugen am Ende der Pubertät. Bei Mädchen ist das in der Regel mit etwa 15 bis 17 Jahren der Fall, bei Jungen mit etwa 17 bis 19 Jahren. Danach verändert sich die Körpergröße kaum noch.
Wann sollte ich wegen der Körpergröße zum Arzt?
Wenn die Größe Ihres Kindes deutlich von der Perzentilenkurve abweicht, das Kind sehr langsam oder plötzlich sehr schnell wächst oder die berechnete Zielgröße stark von der tatsächlichen Entwicklung abweicht, ist die Kinderärztin oder der Kinderarzt die richtige Anlaufstelle. Dort kann unter anderem das Knochenalter bestimmt und ein möglicher Klein- oder Hochwuchs abgeklärt werden.